HARMONY HOUSEOdchudzanie
Nadwaga i otyłość
Nie każda z nas ma medyczne wskazania do chudnięcia. Sama nadwaga czyli BMI między 24kg/m2 a 30kg/m2 nie jest chorobą. Wówczas jedynie względy estetyczne czy nasze samopoczucie mogą stać się dostatecznym powodem podjęcia pracy nad zmniejszeniem masy ciała.
Dołączenie się do nadwagi dodatkowych czynników medycznych (cukrzyca typu II, nadciśnienie tętnicze, bóle stawowe, choroba wieńcowa i inne) stanowi poważniejsze wskazania do podjęcia leczenia.
To współczynnik masy ciała (kg) do wzrostu (m2).
Warto natomiast wiedzieć że, BMI większe niż 31kg/m2 aż 40-krotnie zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II w porównaniu do BMI 22kg/m2.
Wraz ze wzrostem BMI powyżej 30 kg/m2 rośnie ryzyko śmiertelności z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego, układu oddechowego, układu ruchu a także ryzyko chorób nowotworowych (głównie raka sutka u kobiet i raka jelita grubego u mężczyzn).
Na powikłania otyłości znacznie bardziej narażone są osoby z tzw. otyłością brzuszną, gdzie obwód talii przekracza 88 cm dla kobiet i 102 cm dla mężczyzn.
Medyczne korzyści z odchudzania u osób otyłych są zaskakująco duże.
Już przy nieznacznym spadku masy ciała w granicach 5-10% masy wyjściowej:
Zmniejsza się ryzyko rozwoju cukrzycy typu II o 58%;
Ryzyko śmiertelności w grupie pacjentów z rozpoznaną cukrzycą typu II maleje wówczas o 30%;
Liczba zgonów ogółem u otyłych zmniejsza się o 20%.
Wraz z redukcją masy ciała o 5 do 10% zmniejsza się duszność, chrapanie, zadyszka, potliwość, bóle stawowe, obrzęki kotek, nadciśnienie tętnicze, zmniejszają się zaburzenia miesiączkowania czy nadmierne owłosienie.
Przy redukcja masy ciała u osób otyłych mówi się też o zmniejszeniu ilość przypadków bezpłodności małżeńskiej.
