O nas
JAK PRACUJEMY
Na konsultacje można umawiać się telefonicznie 0 606 726 292 lub drogą elektroniczną e-mail: gabinet@harmony.pl. Możesz również wypełnić nasz formularz. Umów się na wiztę.
Praca indywidualna
Przykładem indywidualnego podejscia do pacjenta jest praca z pacejntem otyłym.
W Harmony wychodzimy z założenia że, tylko indywidualne podejście do każdego pacjenta daje szansę na sukces w postaci trwałej redukcji wagi.
Nie zajmujemy się izolowaną poradą dietetyczną. Zgodnie z misją firmy patrzymy na problem zaburzeń jedzenia (czy to otyłości czy anoreksji) zarówno od strony lekarskiej, psychologicznej oraz dietetycznej i ruchowej. Razem z pacjentem rozpatrujemy jego problem w sposób zintegrowany.
Nadwaga czy niedowaga to jedynie objaw. Podobnie jak podwyższona temperatura ciała jest jednym z objawów stanu zapalnego i zwalczanie gorączki nie jest leczeniem przyczyny jej powstania. Tak i leczenie zaburzeń odżywiania polega na ustaleniu przyczyny i dopiero wówczas wdrożeniu odpowiedniego dla danego pacjenta postępowania.
Przywrócenie prawidłowej wagi staje się jedną z oznak zdrowienia.
Oczywiście nie wszystkie osoby, z nadwagą czy z otyłością wymagają intensywnej psychoterapii. Czasem wystarczy niewielka modyfikacja zachowań żywieniowych i dobranie odpowiedniej dla danej osoby formy ruchu. Są osoby wymagające jedynie szczegółowych porad dietetycznych. Są i takie dla których dobrym rozwiązaniem okazuje się kuracja oczyszczająca. Stąd zanim podejmiemy się zwalczania objawu jakim jest nadwaga czy niedowaga konieczna jest konsultacja wstępna i ustalenie najlepszej dla danej osoby formy terapii.
Konsultacja wstępna
W ramach wstępnej konsultacji, trwającej pełną godzinę, przeprowadzane jest kompletne badanie lekarskie, rozszerzony wywiad, ustalenie i doprecyzowanie celu krótko i długoterminowego oraz wstępne ustalenie strategii postępowania.
Nasza praca z pacjentem zaczyna się właśnie w tym momencie.
W ramach kolejnych spotkań stopniowo modyfikujemy zachowania żywieniowe, przyglądając się temu co już pacjent osiągnął i jak sprawić by skuteczniej pracował na swoja korzyść. W zależności od pacjenta, początkowo spotkania są co tydzień, co 2 tygodnie czasem co 10 dni. Zdarza się że pacjenci po kilku spotkaniach świetnie pracują samodzielnie i wymagają jedynie wizyt kontrolnych w dłuższych odstępach czasu.
Czas trwania terapii
Czas trwania terapii jest różnie długi i zależy głównie od przyczyn zaburzenia jedzenia i od determinacji pacjenta do zmiany. Po ustaleniu z pacjentem celu terapii ustalamy tez wstępnie długość jej trwania.
Koszt terapii i Godziny pracy
Czas trwania terapii jest różnie długi i zależy głównie od przyczyn zaburzenia jedzenia i od determinacji pacjenta do zmiany. Po ustaleniu z pacjentem celu terapii ustalamy tez wstępnie długość jej trwania.
Koszt pierwszej wizyty konsultacyjnej trwającej pełną godzinę wynosi 180 zł. Kolejne wizyty trwające 45 minut każda kosztują jednorazowo 120zł. Płatne są sesje nieodwołane w terminie ustalanym indywidualnie z pacjentem.
Na konsultacje można umawiać się telefonicznie 0 606 726 292 lub drogą elektroniczną e-mail: gabinet@harmony.pl. Możesz również wypełnić nasz formularz. Umów się na wiztę.
Gabinet czynny jest we wtorki, czwartki i piątki od godziny 16:00 do 20:00.
ul. Szlenkierów 1/46 , Warszawa KONTAKT
Przed wizytą
Jeszcze przed umówieniem się na wizytę konsultacyjną można podjąć próbę pracy nad redukcja masy ciała.
Rozsądnie jest zwiększyć częstotliwość posiłków najmniej do 5 dziennie; zdecydowanie zwiększyć ilość warzyw z diecie codziennej; zapomnieć o cukrze w dowolnej postaci; zamienić produkty z mąki pszennej na mąkę z grubego przemiału typu mąka razowa; regularnie ćwiczyć. Można wówczas zapomnieć o liczeniu kalorii. Regularne ćwiczenia to nie musi być siłownia ani bieganie. To tzw. ruch codzienny. Dobrze jeśli "po drodze" mamy schody zamiast windy, marsz zamiast podjechania tramwajem. To świetne sposoby na tanie i skuteczne spalanie kalorii.
Powyższa strategia nie przynosi spektakularnych sukcesów typu 5 kg w 2 dni, daje natomiast szansę na wolne i zdrowe chudnięcie, a później na utrzymanie prawidłowej masy ciała przez lata.