Odchudzanie

Grupa wsparacia

• udzielanie oparcia,
• uspokojenie,
• udzielanie informacji, co i jak warto robić,
• jak sobie radzić z trudnościami,
• jak rozpoznawać objawy zagrażające procesowi odchudzania.

Taka grupa pomaga mobilizować własne siły, odnajdować motywację do dalszej pracy, ułatwia życzliwe spojrzenie na samego siebie.

Grupa pomaga w zachowaniu dobrej jakości życia.

Zgodnie z projektem HALT (stop dla rozładowywania napięcia za pomocą jedzenia)

W grupach wsparcia psychologicznego przyglądamy się naszym emocjom i uczymy się jak je rozpoznawać i rozładowywać w inny sposób niż za pomocą jedzenia. Każdy, kto przeżywa trudne chwile związane z odchudzaniem się lub z utrzymaniem dobrej sylwetki po odchudzaniu, może skorzystać z pomocy, jaką daje GRUPA WSPARCIA PSYCHOLOGICZNEGO.

Np. brak satysfakcji w życiu uczuciowym często powoduje napięcie rozładowywane jedzeniem. Innym przykładem może być "zajadanie" nudy. Albo nieświadome poddawanie się utrwalanym przez pokolenia przesądom typu: "na starość każdy musi przytyć" lub "w naszej rodzinie wszystkie kobiety po ciąży tyją i już".

Zasada działania: lekarz --> dietetyk --> psychoterapeuta --> rehabilitant

• Trzymiesięczny cykl cotygodniowych spotkań trwających każde po 90 minut.
• Grupa o charakterze półotwartym co znaczy że, mogą do niej dołączać nowe osoby w różnym czasie od pierwszych zajęć (jednak sugerujemy uczestnictwo od początku tworzenia się grupy).
• W ramach spotkań uczymy się jak w końcu przestać się odchudzać a rozsądnie chudnąć zmieniając zachowania żywieniowe.
• Po każdym spotkaniu otrzymują Państwo materiały podsumowujące temat spotkania i "pracę domową".
• Zajęcia prowadzone są przez lekarza, psychoterapeutę, dietetyka, rehabilitanta, którzy omawiają poszczególne tematy związane z racjonalnym chudnięciem.
• Po spotkaniach istnieje możliwość zorganizowania wspólnych zajęciach ruchowych.
• Na konsultacje można umawiać się telefonicznie 0 606 726 292 lub drogą elektroniczną e-mail: gabinet@harmony.pl. Możesz również wypełnić nasz formularz.Umów się na wiztę.